Bahaya Penyakit Asam Urat
Bahaya Penyakit Asam Urat dan Cara Mengatasinya
• Apa saja faktor" penyebabnya ?
• Apa saja makanan & minuman yg harus di hindari ?
- Penyakit asam urat merupakan akibat dari konsumsi zat purin secara berlebihan. Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan meradang.
- Asam urat adalah penyakit dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa makanan yang kita konsumsi. Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. Biasanya asam urat menyerang pada usia lanjut, karena penumpukanbahan purin ini.
- Faktor Penyebab Asam Urat
Beberapa faktor risiko yang dapat menyebabkan seseorang memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh adalah:
👉Gaya Hidup
Konsumsi makanan yang mengandung purin yang tinggi, konsumsi alkohol, dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
👉Kondisi Medis
Kondisi medis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, hiperkolesterolemia, sering dikaitkan dengan kasus asam urat.
👉Obat-obatan
Pemakaian obat seperti diuretik, aspirin harus diperhatikan dan dikonsultasikan ke dokter karena dapat meningkatkan kadar asam urat.
👉Genetik
Beberapa orang yang memiliki riwayat keluarga dengan sejarah asam urat juga merupakan salah satu faktor risiko.
👉Usia dan Jenis Kelamin
Pria memiliki risiko lebih besar untuk terkena gangguan radang karena asam urat, tapi wanita yang telah memasuki masa menopause juga memiliki risiko yang sama besarnya dengan pria.
💕Pantangan Asam Urat
Perubahan gaya hidup, konsumsi obat tertentu dan menghindari makanan yang berkadar purin tinggi dapat mengobati asam urat. Berikut adalah makanan tinggi purin yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat. (Ingat bahwa masing-masing orang memiliki sensitivitas yang berbeda terhadap makanan. Makanan yang sangat cepat menimbulkan serangan asam urat pada satu orang belum tentu menimbulkan efek yang sama pada yang lainnya):
👉Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak.
👉Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden.
👉Ekstrak daging seperti abon dan dendeng.
👉Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden).
👉Daging kambing, daging sapi, daging kuda.
👉Bebek, angsa dan kalkun.
👉Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
👉Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung.
👉Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental.
👉Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa.
👉Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega.
👉Makanan kaya protein dan lemak.
💕Selain beberapa pantangan di atas, penderita penyakit asam urat juga harus selalu banyak minum air putih minimal 8 gelas/hari atau 2 ltr/hari, apalagi bagi mereka yang mempunyai penyakit batu ginjal. Dengan banyak minum air putih akan sangat membantu ginjal untuk mengeluarkan kristal asam urat dari dalam tubuh melalui urine.
LEBAH SARI BUMI ATASI ASAM URAT DLL
WA | SMS
Servis 1 - 0838 7539 3325
Servis 2 - 0838 7476 4519
Fanpage FB :
https://bit.ly/2wOuYVk
SUBSCRIBE YouTube :
https://bit.ly/2Kr
webs :
https://bit.ly/2rIQcPv
IG :
https://bit.ly/2HZS3Xc
Aceh, Bener, Meriah Bireuen, Nagan Raya, Pidie, Simeulue, Langsa, Lhokseumawe, Sabang, Subulussalam, Asahan, Batubara, Dairi, Deli, Humbang, Karo, Labuhanbatu, Langkat, Mandailing, Nias, Padang, Pakpak, Samosir, Serdang, Simalungun, Tapanuli, Toba, Binjai, Gunungsitoli, Medan, Padang, Pematangsiantar, Sibolga, Tanjungbalai, Tebing Tinggi, Bengkulu, Jambi, Riau, Lampung, Bangka Belitung, Agam, Dharmasraya, Kepulauan Mentawai, Lima Puluh Kota, Padang, Pariaman, Pasaman, Pasaman Barat, Pesisir Selatan, Sijunjung, Solok, Tanah Datar, Bukittinggi, Payakumbuh, Sawahlunto, Banyuasin, Empat Lawang, Lahat. Muara Enim, Musi, Ogan, Lubuklinggau, Pagar Alam, Palembang, Prabumulih, Lebak, Pandeglang, Serang, Tangerang, Cilegon, Serang, Tangerang, Jakarta, Bandung, Bekasi, Bogor, Ciamis, Cianjur, Cirebon, Garut, Indramayu, Karawang, Kuningan, Majalengka, Purwakarta, Subang, Sukabumi, Sumedang, Tasikmalaya, Banjar, Depok, Banjarnegara, Banyumas, Batang, Blora, Boyolali, Brebes, Cilacap, Demak, Grobogan, Jepara, Karanganyar, Kebumen, Kendal, Klaten, Kudus, Magelang, Pati, Pekalongan, Pemalang, Purbalingga, Purworejo, Rembang, Semarang, Sragen, Sukoharjo, Tegal, Temanggung, Wonogiri, Wonosobo, Salatiga, Surakarta, Yogyakarta, Bangkalan, Banyuwangi, Blitar, Bojonegoro, Bondowoso, Gresik, Jember, Jombang, Kediri, Lamongan, Lumajang, Madiun, Magetan, Malang, Mojokerto, Nganjuk, Ngawi, Pacitan, Pamekasan, Pasuruan, Ponorogo, Probolinggo, Sampang, Sidoarjo, Situbondo, Sumenep, Trenggalek, Tuban, Tulungagung, Batu, Surabaya, Bali, Badung, Bangli, Buleleng, Gianyar, Jembrana, Karangasem, Klungkung, Tabanan, Denpasar, Bima, Dompu, Lombok, Sumbawa, Bima, Mataram, Alor, Belu, Ende, Flores, Kupang, Lembata, Manggarai, Ngada, Nagekeo, Rote Ndao, Sabu Raijua, Sikka, Sumba, Timor, Bengkayang, Kapuas Hulu, Kayong Utara, Ketapang, Kubu Raya, Landak, Melawi, Pontianak, Sambas, Sanggau, Sekadau, Sintang, Singkawang, Balangan, Banjar, Barito Kuala, Hulu Sungai, Kotabaru, Tabalong, Tanah Bumbu, Tanah Laut, Tapin, Banjarbaru, Banjarmasin, Barito, Gunung Mas, Kapuas, Katingan, Kotawaringin, Lamandau, Murung Raya, Pulang Pisau, Sukamara, Seruyan, Palangka Raya, Berau, Bulungan, Kutai, Malinau, Nunukan, Paser, Tana Tidung, Balikpapan, Bontang, Samarinda, Tarakan, Boalemo, Bone Bolango, Gorontalo, Pohuwato, Bantaeng, Barru, Bone, Bulukumba, Enrekang, Gowa, Jeneponto, Kepulauan Selayar, Luwu, Maros, Pangkajene dan Kepulauan, Pinrang, Sidenreng Rappang, Sinjai, Soppeng, Takalar, Tana Toraja, Toraja Utara, Wajo, Makassar. Palopo, Parepare, Bombana, Buton, Kolaka, Konawe, Muna, Wakatobi, Bau-Bau, Kendari, Banggai, Banggai Kepulauan, Buol, Donggala, Morowali, Parigi Moutong, Poso, Tojo Una-Una, Toli-Toli, Sigi, Palu, Bolaang, Kepulauan Sangihe, Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, Kepulauan Talaud, Minahasa, Bitung, Kotamobagu, Manado, Tomohon, Majene , Mamasa, Mamuju, Polewali Mandar, Buru, Kepulauan Aru, Maluku, Seram, Ambon, Kota Tual Halmahera, Kepulauan Sula, Pulau Morotai, Ternate, Tidore Asmat, Biak Numfor, Boven Digoel, Deiyai, Dogiyai, Intan Jaya, Jayapura, Jayawijaya, Keerom, Kepulauan Yapen, Lanny Jaya, Mamberamo Raya, Mamberamo Tengah, Mappi, Merauke, Mimika, Nabire, Nduga, Paniai, Pegunungan Bintang, Puncak, Puncak Jaya, Sarmi, Supiori, Tolikara, Waropen, Yahukimo, Yalimo, Fakfak, Kaimana, Manokwari, Maybrat, Raja Ampat, Sorong, Tambrauw, Teluk Bintuni, Teluk Wondama, Kepulauan Seribu Selatan utara, Jakarta Pusat Timur Utara Selatan Barat, Tangerang Kota Kabupaten Selatan Banten, Bandung Barat Kota Kabupaten Soreang Ciwidey, Plered Wanayasa babakancikao Tegal Waru Campaka Bojong Jatiluhur Pondoksalam Bungursari Sukatani Cibatu Kiarapedes Pasawahan Maniis Purwakarta Darangdan Kabupaten Cianjur Jawa Barat kecamatan Karangtengah Cianjur Sukaluyu Naringgul Gekbrong Cibinong Cipanas Cugenang Mande Kadupandak Agrabinta Cijati Tanggeung Takokak Pagelaran Warungkondang Bojongpicung Campaka Campaka Mulya Cibeber Sukaresmi Cugenang Cilaku Ciranjang Pacet Cibeber Cidaun Cikalongkulon Sukanagara Karangtengah Sukaresmi Cikadu Sindangbarang Haurwangi Leles Pasirkuda Naringgul Kadupandak Depok Kota Jawa Barat Sukmajaya Sawangan Beji Cipayung Bojongsari Tapos Cinere Cimanggis Limo Cilodong Pancoran Mas Tirtajaya Tugu Bogor Kota Jawa Barat Bogor Tengah Bogor Barat Bogor Utara Bogor Timur Bogor Selatan Tanah Sereal Ciomas Kabupaten Bogor Tanjung Cigudeg Kemang Ciseeng Dramaga Tenjo Babakan Madang Cariu Leuwisadeng Jasinga Jonggol Ciawi Kplapanunggal Nanggung Ranca Bungur Leuwiliang Cisarua Bojonggede Parung Gunung Putri Ciampea Tanjungsari Gunung Sindur Ranca Bungur Caringin Cibungbulang Cigudeg Cigombong Sukaraja Pamijahan Cijeruk Sukamakmur Ciseeng Tenjolaya Rumpin Citeureup Cileungsi Megamendung Kota Mataram Bima Nusa Tenggara Barat NTB Sandubaya Sandujaya Ampenan Cakranegara Selaparang Selaprang Sekarbela Mataram Rasanae Barat Mpunda Raba Selon Kabupaten Bima Nusa Tenggara Barat NTB Soromandi Sape Wera Monta Palibelo Madapangga Bolo Sanggar Woha Rasanae Barat Dongo Langgudu Wera Lambu Asakota Lambitu wawo Ambalawi Tambora Parado Palibelo Belo Monta Bekasi Kota kabupaten Bekasi Timur Bantar Gebang Rawalumbu Mustikajaya Bekasi Utara Bekasi Selatan Medan Satria Jatiasih Bekasi Pondok Melati Pondok Gede Jati Sampurna Babelan Sukatani Pebayuran Bojongmangu Kedung Waringin Setu Cikarang Selatan Cibarusah Cibitung Cikarang Pusat barat timur Serang Baru Tambun Selatan utara timur Cabangbungin karangbahagia Tarumajaya Tambelang Sukawangi Sukakarya pabayuran
solo kalasan wonogiri sukoharjo sumatera barat tenggara timur purbalingga kebumen magelang cilacap batang banjarnegara banyumas probolinggo pati purworejo tegal brebes pemalang wonosobo grobogan karanganyar
0 Response to "Bahaya Penyakit Asam Urat"
Posting Komentar